Мы не может 100 % предохранить себя от гриппа, но мы можем свести к минимуму вероятность заболевания. Для этого необходимо приучить себя, своих близких и, в первую очередь, детей придерживаться простых правил:
Мойте руки часто и с мылом. Не только после улицы, но и перед каждым приемом пищи. Уделяйте внимание “местам под ногтями”.
Старайтесь избегать многолюдных мест, или по мере возможности, сведите их посещению к минимуму. Во время эпидемий пойдите не в театр, а в парк. Если холодно почитайте и поиграйте с ребенком дома.
Приучите себя и детей не контактировать руками с глазами, носом, ртом. Для бактерий и вирусов слизистая оболочка самый благоприятный путь в наш организм.
Не контактируйте с людьми которые чихают или кашляют. Не стесняйтесь просить их прикрывать рот салфеткой. Распространение микробов при данном рефлексе может достигать до 8 м, а скорость при чихании достигает 160 км/ч.
Придерживайтесь здорового образа жизни: поменьше жирной пищи и побольше фруктов, поменьше алкоголя и побольше воды, побольше прогулок и поменьше пассивного времяпровождения.
На первый взгляд эти правила просты, но мы не всегда можем их придерживаться. И тогда нам на помощь приходят инновационные препараты для профилактики и лечения гриппа/простуды. Мы рекомендуем Вам принимать по одной тубе Гуна-Флу (GUNA-FLU) один раз в неделю в течении шести недель и риск заболевания снизится. Однако, не стоит, пренебрегать вышеперечисленными правилами, стоит стремиться к их выполнению.
Компания “GUNA Украина” желает всем крепкого здоровья и долголетия!
Источник: ДТВ
Рубрики: рекомендации взрослым
Метки: простуда
Читатели: новый читатель
691 Просмотр
Дата публикации: 25.01.2017 10:50